Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

All Posts By mariehelena

Sätt dig inte

Igår hade jag anledning att reflektera över vårt sätt att säga ”det är bäst att inte sätta sig ner för då känner man hur trött man är”.

Du vet, så där på jobbet när man sätter sig ner med en kopp kaffe. Och så upptäcker man, att man faktiskt är trött, vilket man inte märkte när man sprang omkring och gjorde saker.

Vad knasigt.

Våga förlora balansen en stund

En vän berättade häromdagen om hennes drömmar om att falla. Vännen är terapeut och har också intresse i att se hur drömmar kan utveckla oss. Hon funderade över den klassiska tolkningen av ”att falla”, och kände inte riktigt igen sig.

När jag lyssnade fick jag en annan känsla. Jag skickade henne den här bilden och skrev:

Jag känner att känslan att falla är en övning i tillit.

Konsten att vara människa

Nu är den här!

 (inbunden)

Boken finns på Adlibris och Bokus.

I Konsten att vara människa berättar jag om hur jag som psykolog hanterar livets och vardagens berg-och-dalbana. Vad gör psykologen när hon är nere? Och varför fungerar det?

Konsten att vara människa vill inspirera helt vanliga människor som du och jag, som har det bra men ändå känner oss nere ibland,

Äntligen

Äntligen. Slutmanus skickat.

Min andra bok Att vara människa har växt och blivit Konsten att vara människa. Det är så spännande att nu få se hur lay out och omslag växer fram, för att sedan få skicka boken till tryckeriet!

Jag slutade min deltidsanställning i december för att satsa på att skriva och att göra allt psykologarbete genom min egen firma.

Bra tänkt. Fin plan. Januari var underbar. I februari började jag med några roliga konsultuppdrag.

Vad vill jag egentligen?

När jag väl hittat vad jag verkligen vill i livet, kommer allt annat att falla på plats…

Hur ska jag veta jag vad jag verkligen vill?

Vi jagar efter svaren på de stora frågorna, på de stora ”vad vill jag?”, som i ”hur vet jag vad jag verkligen, verkligen vill?!” (i den enormt stora frågan om vad jag vill i livet)

Det är lätt att då missa att vi faktiskt vet en massa av vad vi vill,

Lyssna på den visa rösten

Jag ser det som att vi har två röster vi lyssnar till.

En är den visa, lugna rösten inifrån, den som alltid viskar ”allt är bra”, även när det känns som att det inte är det. Som vuxna hör vi den viska att vi är tillräckligt bra som vi är, att den vi är, är helt OK eller till och med bra. När vi var barn, hörde de flesta av oss rösten riktigt starkt och vi bara visste att det var helt sant allt den sa!

Kontraster gör oss skarpare

När jag upplever omtumlande omständigheter, önskar jag lugn och ro. När jag mister en relation, uppskattar jag de jag har, än mer. Aldrig längtar jag väl efter ljuset mer, än när det är som allra mörkast?

Så snart jag upplever något jag inte vill ha, för det mig närmare det jag vill ha. Om jag väljer att vara uppmärksam, och se det så.

När jag är mitt i det jag inte vill ha,

Skapa med avsikt

Sen jag började att planera och ta helig tid för mig själv i kalendern, känns det helt omöjligt att gå tillbaka till hur det brukade vara.

Kommer du ihåg posten om att växa ur klänningen?

2016-01-20 10.36.11

Den här veckan känner jag att jag inte har haft de där tidsrymderna där jag vässar eggen/oljar maskineriet/tar hand om mig själv, och jag längtar så mycket efter att få ha dem,